Alexandra
Namaste! Ich bin Alexandra, gerufen werde ich meist Alexa. Das erste Mal habe ich Hatha Yoga in einem ganz besonderen Yogastudio in Riga (Lettland) kennen und lieben gelernt. Seitdem durfte ich von vielen Lehrern lernen und habe meine persönliche Yogapraxis sowie seit 2016 auch meinen Yogaunterricht weiterentwickelt.
In meiner zweijährigen stilübergreifenden Yogaausbildung bei Shiva Yoga in Frankfurt habe ich gespürt, was Yoga für mich ausmacht – einen Erfahrungsraum, in dem es möglich ist, sich an jedem Tag neu zu spüren und Raum für wahrhaftige Begegnung und tiefe Erkenntnis zu schaffen.
Mein Unterricht hat daher eine ruhige und meditative Atmosphäre, so dass Harmonie in Körper und Geist einkehren kann.
Hierfür praktizieren wir sowohl fordernde Asanas und Flows aus dem Ashtanga/Vinyasa als auch ruhige Dehnhaltungen aus dem Yin sowie Pranayama und Meditation.
Neben Hatha Yoga liebe ich Yin Yoga und Rituale wie Frauen- und Mondkreise, Sharing Circles und Kakaozeremonien.
